Tips

Vad som gör oss lyckliga

Lycka är ett otroligt starkt ord som ibland kan få oss att undra över om de vägar vi vandrar är de rätta och med det stanna upp och komma ikapp med våra tankar. För vad är det som får oss att vandra längs livets väg? Är det relationer, jobb eller jakt på adrenalinkickar.  Det finns […]

Ta kontroll över ditt liv

Ibland kan livet springa på alldeles för snabbt. Så snabbt att vi snurrar till och inte riktigt vet fram eller bak eller hur vi vill placera nästa steg. Då handlar det om att stanna upp och fundera på vad det är man håller på med. Det är enklare sagt än gjort att stanna upp och […]

Sluta rök, börja shoppa!

När någon säger till oss att det är farligt att röka så gör det en oftast bara än mer sugen på att stoppa en pinne i munnen. För, att sluta röka handlar om att du måste vilja det själv. Och när du väl har tagit mod och kraft och verkligen inser att det är farligt, […]

Dieter hit, dieter dit!

Ja, hur ska vi tänka egentligen när det kommer till alla dessa dieter som finns ute att hoppa på och tro man gör sin kropp en tjänst? Ett tag hette det flygvärdinnedieten och nu verkar det som om den populära LCHF, low carb higt fat, har hamnat i skuggan av 5:2 metoden som går ut […]

Utseende som matchar hälsan

Vi har alla varit med om att känna oss sunkiga, ofräscha och helt enkelt inte speciellt snygga. Det kan vara på grund av vår hälsa många gånger. Och den som bland annat har varit förkyld eller haft feber en längre period brukar inte känna sig speciellt fräscha när man tar ett steg ut genom dörren. […]

God munhälsa kan hindra annan sjukdom

Att gå till tandläkaren kan vara ett nödvändigt ont, men faktum är att det måste göras. Att ha en god munhälsa handlar inte om att tänderna ska vara vita och snygga utan det kan påverka resten av hälsan att ha en välmående mun. Det har visat att om man har dålig tandhälsa så kan det […]