Den viktiga sömnen

Sömn är livsviktigt och nödvändigt för att vi ska kunna fungera om dagen. Om du sover för lite får kroppen inte den återhämtning den behöver. Mindre stress, nedvarvning och en skön säng är några av ingredienserna som behövs för en bättre nattsömn. Att sova är något vi människor har gemensamt med alla levande arter. Vi […]

Läs merMore Tag
Open post
E-cigg istället för cigaretter

Allt färre röker idag

Allt färre personer röker i Sverige idag jämfört med för tio år sedan. Det visar en ny studie. I grupperna som har minskat mest hittar vi spädbarnsföräldrar och gymnasieelever. Samtidigt finns det flera vardagliga saker vi alla gör som är lika – om inte mer – farliga än rökning.   Idag är det färre som […]

Läs merMore Tag

Meditation för ett inre välmående

För att må bra gäller det inte endast att man är frisk och kry utan även att man tar hand om sin inre, mentala hälsa och välmående. Vad som får en att må bra är såklart väldigt individuellt och det gäller därför att hitta det som passar en själv bäst. Självklart går ens välmående upp […]

Läs merMore Tag
Scroll to top