Kost och träning

Gröna smoothies

Om man ska vara ett 100% hälsofreak så är det rawfood med ekologiska råvaror som gäller för hela slanten. Men, då vi gillar att unna oss och leva gott så är det många som inte klarar av att enbart äta rårivna morötter, kalla röror och att inte äta mat varmare än 42 grader, då det […]

Ät nyttiga middagar trots stressig vardag

Idag är det väldigt många som lever i en stressig vardag där det hela tiden känns som att man stressar till nästa anhalt på schemat. Alldeles för många har arbeten där det mer är en regel än ett undantag att arbeta över eller kanske till och med arbeta hemifrån sent på kvällen när barnen har […]