Hyperhidros: överdriven svettproduktion

Det finns en hel del sjukdomar som många lider av som man inte brukar prata om så mycket i vardagen, och en av dessa är hyperhidros som ger personen som lider av åkomman okontrollerade och massiva svettningar – vars behandling nu även finns i svensk vård.

svett.problem.hälsa

Att svettas är naturligt och svett är vanligtvis kroppens egna sätt att tala om för oss hur vi mår såsom att meddela att vi är stressade, äter fel mat eller riskerar värmeslag med mera, vilket man kan läsa mer om hos Expressen. Men när man börjar märka att ens svettningar blir allt mer överdrivna, återkommande och rikliga kanske du inte lider av vad som kallas normala svettningar utan snarare att du har åkomman Hyperhidros. Hyperhidros är nämligen en sjukdom som utmärks av att ens svettningar kommer att påverka ens vardagliga liv, att svetten kanske gör att man måste byta tröja flera gånger på en dag, att man inte kan bära smink för att svetten lackar i pannan eller att svetten är så riklig att den hindrar en från att agera normalt i sin vardag, skriver Aftonbladet. Och innan en diagnos sätts för sjukdomen måste en utredning hos läkaren fastställa att svettningarna inte beror på annat såsom till exempel klimakteriet, biverkning av mediciner eller annan sjukdom som man bär – när detta sedan är det dags att behandla.

Flera olika behandlingssätt

Kvinna med boxhandskar i gymFram tills nyligen har det varit svårt för personer som lider av hyperhidros i Sverige att få hjälp och har varit tvungna att söka sig till Danmark och kliniker där istället. Men sedan februari detta år går hjälp att få också från landstinget i Sverige rapporterar Vestmanlands Läns Tidning. Och behandlingarna som finns varierar beroende på vart dina svettningar är som värst på kroppen, men vanligaste metoden som används är Botulinumtoxin A, vilket i vanligt tal nämns som Botox. Det är ett nervgift som används för att förlama de svettkörtlar som producerar svetten och på så vis gör att svettningarna också minskar. Dock är detta inte en permanent lösning utan behandlingen måste upprepas efter 3-6 månader.

Blir nekade personlig assistans

Många personer i Sverige är i behov av personlig assistans för att klara av vardagen. Men det blir allt färre som beviljas den hjälpen. Och för de som fått hjälpen beviljad, kan den inom kort bli indragen.

2731481-portrait-of-a-young-man-and-older-woman

Svenska Dagbladet rapporterar att det har blivit svårare de senaste åren att beviljas personlig assistans. Under år 2003 beviljades hela sju av tio nyansökningar om assistans av Försäkringskassan. Tio år senare beviljades enbart runt fyra av tio nyansökningar. Enligt Lagen om stöd och service ska funktionsnedsatta ha rätt att ”kunna leva som andra”. Kritiker anser dock att den här lagen har slutat uppfyllas och att Försäkringskassan ofta strider mot den målsättningen i sina bedömningar. På grund av detta problem ska regeringen i höst tillsätta en utredning där de ska se över personlig assistans.

Välj den rätta assistansen

Huruvida någon utredning tillsätts och om Försäkringskassan återigen ska börja jobba mot den målsättning som finns, återstår att se. Klart är i alla fall att vissa personer verkligen är i behov av personlig assistans och att det är vad som behövs för att dessa människor ska kunna delta i samhället. När det kommer till att välja det företag som ska ge en assistans, kan det vara bra att titta runt bland olika aktörer. Ett företag som fått många fina rekommendationer och som verkligen vill jobba utifrån ett personligt perspektiv är assistanskompaniet.se.

Vem kan få personlig assistans?

När det kommer till vem som har rätt att få personlig assistans handlar det om en person som har omfattande funktionsnedsättningar och som behöver hjälp för att klara av vardagen och kunna leva ett så självständigt liv som det bara är möjligt. För att man ska få personlig assistans ska man ha:

  • Bestående eller betydande begåvningsmässiga funktionsnedsättningar efter en hjärnskada som skett i vuxen ålder och är orsakad av en kroppslig sjukdom eller yttre våld.
  • En utvecklingsstörning, autismliknande tillstånd eller autism.
  • Andra psykiska eller fysiska funktionsnedsättningar som inte beror på åldrande, om de är så stora och förorsakar många svårigheter i vardagen och personen därmed är i omfattande behov av service och stöd. Läs mer.

Kan få assistansen indragen 3398694-fardtjanst-2

Tyvärr är det inte bara så att många får avslag på sin ansökan när de vill få tillgång till personlig assistans, utan det är även många som får sin personliga assistans indragen. Enligt personer på Intressegruppen för assistansberättigade har många med stora funktionsnedsättningar och som uppenbart har väldigt stora behov av hjälp, fått sin personliga assistans indragen. I DN kan man läsa att var tionde tvåårsomprövning leder till att assistansen blir indragen. På Intressegruppen för assistansberättigade tror man att så många indragna assistanser har att göra med att det uppmärksammats mycket om folk som fuskat till sig assistans. Även om det är bra att fusk uppmärksammas, bör detta inte påverka personer som verkligen behöver hjälp eftersom fuskarna är en oerhört lite andel.

Kaffe för hälsans skull

När det kommer till vår hälsa så är vi människor inte sena med att hoppa på de senaste trenderna som ska ta vår hälsa till en bättre nivå. Att dricka någon kopp kaffe om dagen är en bra väg om du vill ta hand om ditt inre.

Kaffe, för många människor livets dryck. Och det sägs nu att i framtiden så kan denna dryck ses som medicin. Detta då kaffet sägs skärpa minnet, pigga upp och öka vår koncentration. Även om det fortfarande finns forskare som menar att det även finns negativa konsekvenser när det kommer till kaffet och att vi bör se upp med hur mycket av det svarta guldet som vi dricker.

Svenskar älskar kaffe

För nästan alla svenskar är det en självklarhet att börja dagen med en härlig kopp svart. Utan den koppen anser vi att det är svårt att börja carpe dagen. I Sverige så dricker tre av fyra människor så mycket kaffe varje dag att man kan se att konsumtionen påverkar kroppen. Nu när trenden blivit så stor och att vi med enkelhet kan brygga baristakaffe hemma har det lett till att vi inte längre i lika stor utsträckning går ut för att ta sig en god kopp kaffe, utan istället väljer att inta den hemma.

Nespressokaplar i brevlådan

Nu när vi ska inta vårt kaffe hemma så är det i form av små kapslar som vi lägger in i våra maskiner. Allt för att få en sådan god känsla i munnen och så bra kaffeupplevelse som möjligt. Att köpa kaffe från Nespresso direkt från nätet spara både på ork och på dina pengar. Något som allt fler människor inser. För när man har en kapsel hemma är det svårt att inte få en bra början på dagen.

Hur mår hälsan?

Att fråga hur du mår är en fras vi ofta ställer till andra och även få själv, men att tänka efter hur vi riktigt mår gör vi inte så sällan. Och även om vi skulle göra det så tar vi i många fall inte problemet, om det skulle kunna tänkas vara ett problem, vidare. Vi låter det planteras i kroppen som en jobbig tanke som vi hoppas på att både vi och kroppen ska glömma bort. Tyvärr är det inte så enkelt. Det är därför bra att göra grundliga kontroller då och då för att säkerställa att vi är friska som nötkärnor.

Ta kontroll över din hälsa

Att ta kontroll över sin hälsa är att regelbundet både göra hälsokontroller, men att även inte ”glömma bort” att gå till tandläkaren. Vår munhälsa är viktigare än vad vi tro – om vi inte vill få sjukdomar och tappa tänderna. Ofta finns det bra hälsoundersökning för företag som du kan hör dig efter. Och vilket företag går inte med på att låta sin personal göra en undersökning om sin hälsa, det är ju alla företagares dröm att varje dag om året ha frisk personal som drar företaget framåt. Men var noga med att kolla upp vad det är som ingår i kontrollen då dessa kontroller skiljer sig åt beroende på företag. Och det har varit debatter om det här med screening att det inte ska visa resultat och att man har svårt att bedöma olika symptom och att man med det kan gå och dra på något som inte syns. Så var uppmärksamt och se till att känn efter innan du lägger dig i stolen.

Tänder och hälsa

När man talar om hälsa så talar man väldigt ofta om kroppen i stort, och man kanske inte alla gånger går in på detaljerna, även om det kan vara nödvändigt att göra detta. I den här artikeln ska vi gå in närmare på tänderna för att se hur de påverkas av vår allmänna hälsa och vad vi kan göra för att ge våra tänder så goda förutsättningar som möjligt för att hålla livet ut. 

Är du vaken Lars, är du vaken Lars? Har du borstat tänderna, borstat tänderna? Ja den där visan känner ni säkert igen, och i den finns en av de mest alldagliga aktiviteter man kan tänka sig, nämligen att borsta tänderna. Vi får börja göra det redan som små, och det finns en väldigt bra anledning till att vi gör det. Den största anledningen heter karies, och när vi inte borstar tänderna och håller rent kan vi drabbas av just karies vilket leder till att vi får hål i tänderna. Och oavsett om vi lider av tandläkarskräck eller inte så känns det ju skönare att besöka vår tandläkare med gott mod, då vi har skött om våra tänder, snarare än att gå dit med en rädsla över att få borra, laga och dra ut tänder. Det är egentligen ganska många som lider av tandläkarskräck, och det man kan göra då är att se till att gå till en tandläkare man vet är bra och trygg, till exempel finns tandläkare i Stockholm hos Distriktstandvården som är bra både vid akuta besök och vid inplanerade sådana, då de har mycket erfarenhet av att hantera folk och därför kan hjälpa dig med din rädsla. Det värsta du kan göra är att låda rädslan kontrollera så pass mycket att du undviker att gå till tandläkaren, då kan det gå riktigt illa med tänderna.

Tänder – en hälsoindikation

Dina tänder kan säga mycket om hur du mår. Till exempel finns det väldigt tydliga tecken på stressa som kan visa sig genom tänderna, genom att man gnisslar tänder. Oftast gnisslar stressade människor tänderna om nätterna, och blir det riktigt illa kan tändernas yta slitas väldigt hårt vilket kan ge stora problem med tänderna. För den som gnisslar tänder finns det saker som hjälper, till exempel att man har en bettskena i om nätterna som förhindrar att man gnisslar sönder tänderna. En annan sak som kan påverka tänderna är om man lider av en ätstörning, främst av bulimi. Den som har bulimi hetsäter för att sedan kräkas upp maten. Det som händer med tänderna när man kräks är att magsyran kommer upp i munnen, vilket sliter mycket på tänderna, och då framförallt de bakre tänderna närmast svalget. Tandläkare kan ofta se på tänderna om någon lider av bulimi. Det finns många sätt sol olika sjukdomar och obalanser i kroppen syns på tänderna, men ibland är det helt enkelt så att tänderna inte mår bra för att vi inte sköter om dem ordentligt. Så hur ska man på bästa sätt ta hand om sina tänder?

  • Borsta tänderna två gånger om dagen med flourtandkräm, se även till att du borstar tandköttet och baksidan av tänderna ordentligt.
  • Använd tandtråd regelbundet.
  • För fräschare mun kan du också borsta tungan eller använda en tungskrapa för att få bort de beläggningar som finns där.
  • Undvik söta och sura drycker, och om du ha druckit något surt ska du inte borsta tänderna direkt efteråt eftersom det sura löser upp emaljen och om du då borstar kan den nötas bort. Skölj munnen efter att du druckit något surt så inte dina tänder blir så frätta! Det är inte bara läsk och juice du bör undvika, utan även sportdrycker.
  • Undvik väldigt starka hemmablekningar, de kan slita på dina tänder.

Brist på sol – brist på D-vitamin

Vetenskapen har en förmåga att åka lian mellan olika sanningar, eller, kanske mer riktigt att de kommer med forskning om en sak ”solen är farlig – vi får cancer” till att sedan säga ” utan solen får vi ms” – grovt draget. Men sanningen är nu den att vi inte bör gömma oss för solen och att vi i Sverige under de mörka vintermånaderna borde äta vitamintillskott av bokstaven D. Detta för att minska riskerna för ms, diabetes och även tarmcancer.

I stället för de 50 nano-mol per liter som nu rekommenderas, visar flera studier att minst 75 nano-mol per liter krävs för att uppnå önskad skyddseffekt. Det verkar även som att nivåerna behöver hållas höga under hela livet. För att nå upp till denna högre nivå krävs det motsvarande 25 vanliga D-droppar per dag till hela svenska befolkningen, under hela livet. Detta är visserligen fem gånger så mycket som barn tar i dag, men ändå helt ofarligt för alla över ett års ålder enligt de flesta bedömare”

Ta hand om din kropp

Koppling mellan D-vitamin och skelett är en koppling som de flesta är väl bekant med. Men det gäller att vi inte överkonsumerar alla de olika vitamintillskotten som finns för att väga upp sömn, animaliska produkter eller för att öka sin energi. Att äta piller är inte att ta hand om sin kropp – även då det är bra till viss del. Det handlar om att ha en sund livsstil; äta och motionera rätt. Något som blir allt vanligare är att använda sig av stödstrumpor för att hjälpa blodcirkulationen och få bukt med trötta ben – men även mina träningsvärken. På Mabs finns massor av olika tjocklekar och grader där du kan hitta en perfekt för dig.

GI och LCHF

I dagens hälsomedvetna samhälle är det allt fler som väljer att lägga stor fokus på nyttig och hälsosam kost. Förutom hälsa är självklart även utseende ett stort fokusområde och för många är det därför en självklarhet att träna och äta rätt för att uppnå både god hälsa, kondition och ett vältränat och hälsosamt yttre.

När det gäller kost och dieter så är det först och främst GI och LCHF-dieterna det talas mest om. GI innebär att man äter mat men lågt GI-värde vilket innebär att man äter långsamma kolhydrater som tar längre tid för kroppen av bryta ned vilket i sin tur ger en mer jämn kurva i blodsockret vilket ska vara bra för hälsan. De som väljer GI-metoden för att gå ner i vikt brukar istället helt och hållet utesluta kolhydrater och endast äta till exempel kött, kyckling eller fisk i samband med sallad. Hämta inspiration och recept från Nybergs deli för att komma igång.

LCHF står för Low Carbs High Fat och innebär precis som det låter att man drar ner på kolhydraterna i kosten och istället äter grönsaker, kött, fågel, fisk och feta såser, ost etcetera.

I filmen nedan får ni veta mer om LCHF och hur man ska tänka.

När rynkorna får oss att må dåligt

Det finns flera anledningar till varför vi får rynkor, men det har oftast samma effekt på kvinnor och det är att de mår i regel dåligt av det. Kvinnor anser ofta att rynkor är ett tecken på att ungdomen är förbi och sörjer ofta den förgångna tiden, medan vissa välkomnar rynkorna som ett tecken på att det levt. Rynkor kan komma till på olika vis och av yttre element, så vill man förebygga uppkomsten av rynkor så bör man undvika vissa saker:

  • Solen, hur sorgligt det än är så påverkar solen oss på flera negativa sätt, ett av dessa är att vi får rynkor om vi solar för mycket.
  • Rökning är en avgörande faktor för att få rynkor, ett tecken på att rökning försämrar ens hy är genom att applicera läppstift och det rinner ut.
  • Osunt levande, men för mycket skräpmat och ingen motion gör att du åldras i förtid.
  • Stress, att leva i stress kan göra att du utvecklar svarta ringar och kråkfötter runt ögonen.
  • Torr hy, håll huden återfuktad, forskning har visat att torr hy ger rynkor.

Faktum är att flera kvinnor idag använder botox till att ta bort rynkorna. Botox är ett medel som slappnar av musklerna i ansiktet och slätar ut rynkorna. Medlet injiceras med en spruta direkt i muskeln under huden och man kan se resultat inom ett par dagar redan. Områden som behandlas är runt ögon och i pannan där rynkorna syns som mest. För att få en botoxbehandling vänd er till http://www.drtore.com/azzalure-botox-vistabel-behandling-i-växjö som är experter på området.

Dags att tänka om kring kosten

Ont om tid för allt fler är ofta en av de grundläggande anledningarna till att man prioriterar att just maten ska gå snabbt att ställa fram maten på bordet, framför andra egenskaper.  Snabbmatskulturen har under de senaste decennierna sålt sin mat som aldrig för. Samtidigt har fetma och diabetes i allt yngre åldrar blivit närmare folksjukdomar i de västra delarna av världen. Under de senaste åren verkar det dock som att vi kan börja närma oss ett skifte. Ett skifte där matens innehåll nu blir allt viktigare, precis som att man lägger ner tid på att göra maten så nyttig och hälsosam som möjligt. Att stressa fram genom livet är nu inte lika viktigt, och de yngre generationerna längtar alltmer tillbaka till det ursprungliga och det genuina. Vi vill äta mer fisk och försöker att dra ner på köttkonsumtion. Utan att matlagningen för den sakens skull behöver ta så mycket mer tid.   Både för miljön och vår egen hälsas skull. Om vi verkligen lyckas följa idealen i våra praktiska handlingar är dock en annan sak.

Nyttigare fetter minskar riskerna

Samtidigt pekar forskningsresultaten åt samma håll.  De fetter som finns i omega-3, omega-6 och övriga källor av fleromättade källor ska minska riskerna för att man ska drabbas av diabetes eller de övriga negativa symtomen av bukfetma. Vi kan till stor del minska riskerna av att drabbas genom att förändra vår dagliga kost och vår syn kring hur vi ser på mat och hälsa. Många av de fetter som rankas som nyttiga finns bland annat i livsmedel som:

  • Solrosolja
  • Fet fisk
  • Rapsolja

God munhälsa kan hindra annan sjukdom

Att gå till tandläkaren kan vara ett nödvändigt ont, men faktum är att det måste göras. Att ha en god munhälsa handlar inte om att tänderna ska vara vita och snygga utan det kan påverka resten av hälsan att ha en välmående mun. Det har visat att om man har dålig tandhälsa så kan det yttra sig i sjukdomar i resten av kroppen. Typer av sjukdomar som kan kopplas till dåliga tänder är:

  • Tarmsjukdomar, exempelvis den kroniska inflammationssjukdomen Chrons
  • Diabetes, de med diabetes lossnar oftare tänder än de utan
  • Hjärt-och kärlsjukdomar, bakterierna ifrån munnen strömmar ut i blodet och kan orsaka hjärtkärlsjukdomar.

För att bibehålla god munhälsa och undvika sådana sjukdomar så bör man gå till en tandhygienist. Tillsammans med tandhygienisten kan man gå igenom munhygienen och man får råd och tips på tillvägagångssätt för bättre munhälsa. En tandhygienist tar bland annat bort den plack som sätter sig på tänderna och som är skadligt för kroppen. De tar även bort karies och tandsten. Är man orolig över sin munhälsa så är det smart att söka upp den närmaste tandhygienisten i din närhet. Bor du till exempel i Göteborg eller Hisingen så söker man bara på ”tandhygienist Göteborg” så kommer de mest relevanta söken upp.

Posts navigation

1 2
Scroll to top