Det finns få grejer som är svårare än att faktiskt lyckas med en diet – långsiktigt. Ofta så lyckas man till att börja med, går ner de där kilona medans man kämpar med en ny kosthållning. Men sedan går man snabbt upp kilona igen. Här kan du läsa om varför det är så, och hur […]
Allt färre personer röker i Sverige idag jämfört med för tio år sedan. Det visar en ny studie. I grupperna som har minskat mest hittar vi spädbarnsföräldrar och gymnasieelever. Samtidigt finns det flera vardagliga saker vi alla gör som är lika – om inte mer – farliga än rökning. Idag är det färre som […]
Många slutar med sin aktiva träning när höstmörkret kryper närmre, men det finns en hel del saker man kan göra för att orka träna även när höst och vinter kommer i full blom – du behöver bara rätt inställning. Att ta en paus i sin träning under semestermånaderna är det många som väljer att göra, […]
Många svenskar har ont i fötterna men de flesta gör ingenting åt det. Att smörja in fötterna, välja rätt skor och använda strumpor kan alla vara bra tips för att hålla fötterna i god form. Att ha problem med fötterna är oerhört vanligt och hela tre av fyra svenskar säger att de någon gång i […]
Det finns en hel del sjukdomar som många lider av som man inte brukar prata om så mycket i vardagen, och en av dessa är hyperhidros som ger personen som lider av åkomman okontrollerade och massiva svettningar – vars behandling nu även finns i svensk vård. Att svettas är naturligt och svett är vanligtvis kroppens […]
Många personer i Sverige är i behov av personlig assistans för att klara av vardagen. Men det blir allt färre som beviljas den hjälpen. Och för de som fått hjälpen beviljad, kan den inom kort bli indragen. Svenska Dagbladet rapporterar att det har blivit svårare de senaste åren att beviljas personlig assistans. Under år 2003 […]
Det är omdiskuterat vilket mål som faktiskt är viktigast på dagen. Vissa säger lunchen medan andra säger frukosten. Klart är i alla fall att det kan ha negativa effekter på kroppen att hoppa över frukosten. Forskare har nämligen sett att risken för hjärtsjukdomar ökar. I ett tidigare inlägg har vi skrivit om att det är […]
Lycka är ett otroligt starkt ord som ibland kan få oss att undra över om de vägar vi vandrar är de rätta och med det stanna upp och komma ikapp med våra tankar. För vad är det som får oss att vandra längs livets väg? Är det relationer, jobb eller jakt på adrenalinkickar. Det finns […]
Bom, bom! Plötsligt händer det och årstiderna har skiftat igen. Sommar har blivit höst, och trots att det bara är någon vecka sedan det var nära på 30 plusgrader ute. Nu faller regnet och att lämna hemmet utan en varm tjocktröja och paraply kommer inte på fråga. Det finns dock de som tackar gudarna för […]
När det kommer till vår hälsa så är vi människor inte sena med att hoppa på de senaste trenderna som ska ta vår hälsa till en bättre nivå. Att dricka någon kopp kaffe om dagen är en bra väg om du vill ta hand om ditt inre. Kaffe, för många människor livets dryck. Och det […]